Het is niet verrassend dat we de verbinding met onszelf kwijtgeraakt zijn. Het feit dat je dit blog leest, maakt het meer dan vanzelfsprekend dat jij onderdeel bent van de complexe sociale werkomgeving van afspraken, verantwoordelijkheden en zorgen. Onze dagelijkse activiteiten daar zorgen ervoor dat al onze aandacht gericht is op gedachten, oordelen, verwachtingen en […]
somatics
The lost art of sensing the self
It is not a big surprise that we lose touch with ourselves. The fact that you are reading this article makes it more then likely that you are part of the complex social work environment of appointments, responsibilities and concerns we live in. Everyday life makes our attention get caught up in thought, judgment, expectations, […]
Worstelen met je energie en jezelf kwijt zijn?
Je dag is weer vol. Je staat op en zit gelijk in je hoofd. Bezig je dag te organiseren. Het is druk en het voelt belangrijk gefocust te werken om alles af te krijgen. Dus werk je, alweer, door tijdens je pauze. Thuisgekomen maak je snel wat te eten. Doet de afwas en kruipt nog […]
Beïnvloed je stressbestendigheid
Je voelt je vaak moe en gespannen aan het eind van je werkdag. En af en toe vraag je je af hoe het met je stressbestendigheid is en of je misschien niet overspannen bent. Werkdruk en veranderingen zijn in het huidige werkklimaat aan de orde van de dag. Dat vraagt veel. Herken je deze […]
Verleden en toekomst brengen je naar het heden
Het einde van het jaar komt behoorlijk in zicht. Ik weet niet hoe het voor jou is, maar ik realiseerde me vanochtend dat het me bewust maakt van het heden, van het hier en nu. En daar was ik eigenlijk wel verbaasd over. Omdat ik het einde van het jaar meestal zie als een moment […]
Wat is somatics en wat levert het op?
Net het eerste blok van de training The art of somatic coaching afgerond. Een training van het Strozzi Institute in Californië. Waar ik op dit moment ben om een groot deel van hun programma te volgen en me verder te verdiepen in somatics en embodiment. Twee termen die zich lastig laten vertalen in het Nederlands. […]