Helaas zijn er de laatste tijd veel gijzelingen in het nieuws geweest, met zeer nare consequenties. Maar wist jij dat je zelf ook, waarschijnlijk dagelijks of wekelijks, met een kaping te maken hebt? Gelukkig zijn die niet gewelddadig maar de gevolgen van zo’n gijzeling kunnen wel desastreus zijn. Amygdala hijack Ik heb het over de […]
somatic markers
Is gedrag veranderen onmogelijk?
In een vorig blog heb ik uitgelegd wat Somatic Markers zijn. Kort gezegd is het als een groef in een plaat waar je steeds weet inschiet als zich bepaalde situaties voordoen. Als je onbewust de (bedreigende) situatie herkent, reageer je daarop met automatisch gedrag. Vaak herken je de somatic marker aan het feit dat je […]
Heb jij ook last van terugkerende feedback op je gedrag?
Misschien herken je het probleem waar ik ook mee heb geworsteld. Dat je op, bijvoorbeeld, je jaargesprekken steeds dezelfde feedback terugkrijgt. Je herkent het gedrag dat benoemd wordt en bent nu echt van plan het te veranderen. Deze keer ga je minder direct worden, je meer uitspreken of luisteren naar anderen. En hoe hard je […]