How to turn negativity around

How tor turn negativity positive

“We all experience negativity – the basic aggression of wanting things to be different then they are. We cling, we defend, we attack … We experience it as terribly unpleasant, foul-smelling, something we want to get rid of.” This is how Chögyam Trungpa begins his chapter on “Working with Negativity” in his book The Myth […]

Lees verder


Ben jij een vechter?

  Er zijn een drietal voorkeursmanieren om te reageren als je onder druk komt te staan. Je bent een vechter, je vlucht of verstijft. Je krijgt ze als mens gratis cadeau in je genenpakket. Vanuit de evolutie zijn ze ontwikkeld om in bedreigende situaties je overlevingskansen zo groot mogelijk te maken. Deze reactiepatronen zijn van […]

Lees verder


Is gedrag veranderen onmogelijk?

In een vorig blog heb ik uitgelegd wat Somatic Markers zijn. Kort gezegd is het als een groef in een plaat waar je steeds weet inschiet als zich bepaalde situaties voordoen. Als je onbewust de (bedreigende) situatie herkent, reageer je daarop met automatisch gedrag. Vaak herken je de somatic marker aan het feit dat je […]

Lees verder


Een jaar inzichten

1 oktober bestond Ki to Change een jaar. Voor mij een mijlpaal om even bij stil te staan. Wat is er veel gebeurd in een jaar! Waar er anderhalf jaar geleden alleen nog wat vage ideeën in mijn hoofd zaten hebben nu meer dan 150 mensen een training of coaching bij Ki to Change gevolgd, […]

Lees verder