Ik weet niet of jullie het herkennen maar als ik iets doe wat buiten mijn comfortzone ligt moet ik altijd even een hobbeltje over. Dat hobbeltje bestaat in mijn geval meestal uit beperkende overtuigingen. De angst om af te gaan, geen goedkeuring te krijgen, er stom uit te zien of mezelf te ‘bloot’ te geven. […]
inzichten
Is gedrag veranderen onmogelijk?
In een vorig blog heb ik uitgelegd wat Somatic Markers zijn. Kort gezegd is het als een groef in een plaat waar je steeds weet inschiet als zich bepaalde situaties voordoen. Als je onbewust de (bedreigende) situatie herkent, reageer je daarop met automatisch gedrag. Vaak herken je de somatic marker aan het feit dat je […]
Een jaar inzichten
1 oktober bestond Ki to Change een jaar. Voor mij een mijlpaal om even bij stil te staan. Wat is er veel gebeurd in een jaar! Waar er anderhalf jaar geleden alleen nog wat vage ideeën in mijn hoofd zaten hebben nu meer dan 150 mensen een training of coaching bij Ki to Change gevolgd, […]
Wist jij dat alles waar je aandacht op richt groeit?
Het is eigenlijk zo eenvoudig dat je er niet eens bij stilstaat: Alles waar je aandacht aan geeft groeit. Of het nou je kind is of de plantjes in je tuin. Hoe meer aandacht hoe beter ze het doen. Ook het tegengestelde is bekend. Afgezien van de die-hard-plantjes zullen de meeste namelijk verpieteren als je […]
Hoe geef jij richting aan?
Vanochtend zat ik op de fiets en had bijna een botsing. Ik moest in een woonwijk een kruising oversteken. Voor me reed iemand die ik in moest gaan halen en uit haar rijgedrag schatte ik in dat ook zij rechtdoor ging. Net op het moment dat ik haar ging inhalen sloeg ze af naar links. […]
De 5 beste manieren om uit balans te raken!
De hele dag door heb je te maken met externe en interne invloeden die je uit balans brengen. De externe invloeden zijn die dingen die van buitenaf op je afkomen. De automobilist die je afsnijdt, je kinderen die niet op willen schieten als je ze op tijd op school wilt hebben, de kritiek van een […]