A friend, who is in an emotionally challenging time after ending his relationship, send me a message after a difficult conversation with his ex-partner. He said: ‘Remember our conversation about how to encounter difficult situations with love? Tonight I practiced again: setting my ego and beliefs aside and focusing on seeing the other. It was […]
Waarom is ja zeggen vaak zoveel makkelijker dan nee zeggen? Op deze vraag heb ik geregeld gereflecteerd tijdens de training School of Embodied Leadership, van het Strozzi Institute. Ik ondervond daar namelijk aan den lijve dat ik het moeilijk vond om nee te zeggen. Tijdens de training werkten we in teams waarbij er steeds meer druk […]
Er zijn een drietal voorkeursmanieren om te reageren als je onder druk komt te staan. Je bent een vechter, je vlucht of verstijft. Je krijgt ze als mens gratis cadeau in je genenpakket. Vanuit de evolutie zijn ze ontwikkeld om in bedreigende situaties je overlevingskansen zo groot mogelijk te maken. Deze reactiepatronen zijn van […]
In een vorig blog heb ik uitgelegd wat Somatic Markers zijn. Kort gezegd is het als een groef in een plaat waar je steeds weet inschiet als zich bepaalde situaties voordoen. Als je onbewust de (bedreigende) situatie herkent, reageer je daarop met automatisch gedrag. Vaak herken je de somatic marker aan het feit dat je […]
Als ik dit zit te schrijven sta ik op het punt om mijn bedrijf via internet de wereld in te sturen en daarmee zichtbaar te worden voor iedereen die dat wil. En dat is spannend en voelt als een grote stap. Het doet me ook terugblikken naar het proces dat me heeft gebracht waar ik […]