Het is niet verrassend dat we de verbinding met onszelf kwijtgeraakt zijn. Het feit dat je dit blog leest, maakt het meer dan vanzelfsprekend dat jij onderdeel bent van de complexe sociale werkomgeving van afspraken, verantwoordelijkheden en zorgen. Onze dagelijkse activiteiten daar zorgen ervoor dat al onze aandacht gericht is op gedachten, oordelen, verwachtingen en […]
fysiek bewustzijn
Worstelen met je energie en jezelf kwijt zijn?
Je dag is weer vol. Je staat op en zit gelijk in je hoofd. Bezig je dag te organiseren. Het is druk en het voelt belangrijk gefocust te werken om alles af te krijgen. Dus werk je, alweer, door tijdens je pauze. Thuisgekomen maak je snel wat te eten. Doet de afwas en kruipt nog […]
Beïnvloed je stressbestendigheid
Je voelt je vaak moe en gespannen aan het eind van je werkdag. En af en toe vraag je je af hoe het met je stressbestendigheid is en of je misschien niet overspannen bent. Werkdruk en veranderingen zijn in het huidige werkklimaat aan de orde van de dag. Dat vraagt veel. Herken je deze […]
3 essentiële voorwaarden voor effectief leiderschap
Er is op internet veel te vinden over de kwaliteiten die een goede leider zou moeten hebben. Zoals bijvoorbeeld het vervullen van een voorbeeldfunctie, goede communicatie, het nemen van beslissingen en het hebben van een visie. Er zijn er meer, dit is slechts een kleine selectie. Presteren onder druk en snelle veranderingen Er is echter […]