Goede vraag! Maar ook een die me altijd weer een beetje van mijn stuk brengt. Want deze vraag wordt me gesteld door succesvolle consultants, leidinggevende, CEO’s. Mensen die allemaal goed in staat zijn om te reflecteren op hun eigen handelen en een behoorlijk portie intellectuele intelligentie bezitten! Maar uiteindelijk vastlopen en zelfs met een burn-out […]
Een belangrijk terugkerend onderdeel in de trainingen die ik nu aan het volgen ben is het werken met drie dimensies van je lichaam. Namelijk die van lengte, breedte en diepte. Elke ochtend starten we de sessies met centreren in deze drie dimensies. En gedurende de dag komen ze in alle oefeningen weer terug. Hoe […]
Your day is busy. You get out of bed and hit the road running. It’s important to stay focused to get it all accomplished. You eat at your desk, again. Work spills into home when you make dinner, do the dishes, then take care of some emails before going to bed. For most of the […]
Al jaren heb ik de traditie om op 1 januari een nieuwjaarsrondje te maken langs alle vrienden en familie die op fietsafstand van me wonen. Ik gooi dan een kaartje door de bus met mijn thema voor het nieuwe jaar erop – de belangrijke mensen die verder weg wonen krijgen het gewoon met de post, […]
Last Sunday I had my third black belt (sandan) test for aikido. To prepare I was thinking about what I wanted to express during my test. My pondering brought me to my reasons for practicing aikido and what was bringing me back to the mat over and over again. For close to 25 years now. […]
Waarom is het soms zo lastig om je energie te laten stromen? Vanochtend las ik een hoofdstuk in het boek van Pema Chödrön, “Awakening Loving-kindness,” waar ze ingaat op deze vraag. Een korte samenvatting: ‘iedereen heeft levendigheid en energie in zich, maar in de loop van je leven ontwikkel je een harnas. Dat schermt je […]
Je voelt je vaak moe en gespannen aan het eind van je werkdag. En af en toe vraag je je af hoe het met je stressbestendigheid is en of je misschien niet overspannen bent. Werkdruk en veranderingen zijn in het huidige werkklimaat aan de orde van de dag. Dat vraagt veel. Herken je deze […]
Als eenpitter of als je het zelf voor het zeggen hebt is het makkelijk. Je kan je eigen denklijnen volgen, je eigen waarden in de praktijk brengen en de lat op de hoogte leggen die jou het beste past. Aangenaam, maar je mist daardoor ook uitdaging om meer over jezelf te leren. Geconfronteerd worden en […]
Het einde van het jaar komt behoorlijk in zicht. Ik weet niet hoe het voor jou is, maar ik realiseerde me vanochtend dat het me bewust maakt van het heden, van het hier en nu. En daar was ik eigenlijk wel verbaasd over. Omdat ik het einde van het jaar meestal zie als een moment […]
Waarom is ja zeggen vaak zoveel makkelijker dan nee zeggen? Op deze vraag heb ik geregeld gereflecteerd tijdens de training School of Embodied Leadership, van het Strozzi Institute. Ik ondervond daar namelijk aan den lijve dat ik het moeilijk vond om nee te zeggen. Tijdens de training werkten we in teams waarbij er steeds meer druk […]